Erros alimentares mais frequentes....

Alguns erros alimentares comuns podem-se tornar perigorosos a longo prazo....

Um deles é o abuso de sal, o qual deveria ser apenas 6g por dia ( 1 colher de sopa) estipulado pela OMS!! Nós portugueses, em média ingerimos o quadruplo,  o que causa hipertensão arterial, enxaqueca, cancro de estômago, ateriosclerose ...

Outro erro é o abuso de açúcar que ingerimos, em média os portugueses por ano consomem 30kg de açúcar, sendo 6kg por ano suficiente para o equílibrio do organismo, o que causa graves problemas de saúde pública:  diabetes mellitus, obesidade...

Outro erro é o abuso em gorduras, provocando a longo prazo graves problemas como a ateriosclerose...

De seguida, mostro uma imagem da roda dos alimentos portuguesa distorcida, devido a estes e a mais erros alimentares...

 Saber Comer é Saber Viver...