Hoje celebra-se o dia Mundial do Coração
Sabia que umas das principais causas de morte são as doenças cardiovasculares?
Vários estudos revelam uma ligação forte entre o estilo de vida da pessoas e o aparecimento de doenças cardiovasculares. Uma alimentação adequada e um estilo de vida activo ( pelo menos 30 min. diariamente) minimizam e previnem o aparecimento destas doenças. Uma vez que os factores de risco são: - excesso de peso; - hábitos alimentares adequados; - tabaco; - hipertensão; - sedentarismo.
Prevenir é o melhor rémedio :)
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