A maçã é constituida por uma grande quantidade de polifenóis, os quais são poderosos antioxidantes, entre eles a quercetina, com a capacidade de reduzir os radicais livres, moléculas que causam danos às células e reduzem a capacidade a formação de coágulos sanguíneos.
A maçã também é útil para o intestino, por conter pectina, fibra solúvel, presente em especial na casca que auxilia no trânsito intestinal e elimina toxinas, protegendo contra a constipação e o cancro.
O consumo da maça esta aliado à saúde pulmonar, cardíaca e a prevenção do envelhecimento precoce.
Consuma maçã preferencialmente com casca, depois de bem lavada :)
Sem comentários:
Enviar um comentário