Algumas utentes chegam a minha consulta de nutrição com o objectivo de perder apenas quatro a cinco quilos de gordura.
Nestes casos faço um inquérito alimentar exaustivo na tentativa de detectar algum erro alimentar que pudesse ser corrigido para as ajudar.
Sendo referidos nestes por vezes os iogurtes gregos, que são autênticas bombas caloricas pois estão cheios de nata e açúcar que fazem engordar. E se tiverem pedaços de fruta ainda são piores ... Confirmem lendo a lista de ingredientes.
É um caso de " terrorismo alimentar". Estejam atentos, não sejam vítimas" ...
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