Hoje falo-vos do Rui de 31anos, um arquitecto que veio a minha primeira consulta em junho com o intuito de aumentar de peso, uma vez que ele mede 1,75 m e tinha na altura 56kg. Hoje o Rui veio a consulta e atingiu a meta que estipulou aumentou 12kg, dentro dos quais 9kg foram de massa magra. Começou a praticar 3 vezes por semana exercícios de musculação, começou a comer regularmente de 3h em 3h, começou a beber diariamente 1,5l. Mudou completamente de hábitos alimentares.
Parabéns Rui !!
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