Hipertensão

A Hipertensão Arterial "pressão alta", ocorre quando a pressão do sangue aumenta dentro das artérias.
O aumento contínuo da pressão arterial faz com que ocorram danos nas artérias de diversas partes do organismo. Esta doença é um factor de risco para a Artereosclerose. Hábitos saudáveis de vida diminuem o risco de complicações da hipertensão como o Enfarte do Miocárdio e o Acidente Vascular Cerebral.

Hábitos saudáveis a adquirir:

- Fazer pelo menos 6 refeições.
-Reduzir o teor de sal na alimentação, substituindo por ervas aromáticas.
- Beber pelo menos 1,5L de água.